Лучше всего использовать вещь, которая идеально на вас сидит. Разложите её на ровной поверхности и измерьте:
Для верха (футболки, рубашки, свитера):
- ширину по груди — от подмышки до подмышки
- длину рукава — от плечевого шва до конца манжета
- ширину плеч — от шва до шва
- общую длину изделия — от верхней точки плеча до низа
Для низа (брюки, джинсы, шорты):
- талия — от края до края по верхнему шву
- бёдра — по самой широкой части
- внутренний шов — от паха до низа
- длина по внешнему шву — от пояса до низа
💡 Эти замеры помогают подобрать максимально точный размер без примерки — особенно если бренд новый или крой отличается.